не исключаю, что у кого-то это так.
у меня лично не изменяется нагрузка при альт-табе.
я не техник, но если фпс лок допустим 60, герц моника 144 и включен vc sync - при альт+табе мб активизируется именно vc sync. - исключительно мое непрофессиональное предположение. тут надо тестировать.