iMtales

где еще 200 монет? + за вчера до сих пор не пришли

не приходят

джэк, если не тяжко, дай инфу как сделать себе ПА пошагово или ссылку, я запутался в вашем форуме

6887924

оставь все как есть.

нам фото хватит за глаза.

у тебя соски здоровенные

100% вариант я тебе сказал.

в рк пошли лучше, скайп ресурс ноута жрет.

Нужен клан, который будет играть на сервере более недели. Мое время в онлайне 18-00 мск ++ Профы - обсудим с ПЛом. Связь - пм тут, скайпом не пользуюсь. Пишите рк/ts/мамбл(если не позволяет скрытность в пм) зайду для разъяснения деталей.

а усиленное офп не действует на сжигание жировой ткани? или ты сейчас попробуешь опровергнуть мнение профессора анатомии, который доказал усиленный расход энергии организма в ходе плотных занятий и потоотделения. давай поспорим о том, что расходует организм в моем случае, наверное бесконечные заряды Soulshot, как сказали бы вы? не нужно нести чушь и околесицу не понимая простых вещей.

я из тех, кто заставляет тебя в диком угаре и с пеной у рта добивать последние остатки сальной клавиатуры. форумный специалист по социальным проблемам.

капитан на палубе!

:Dты деревянный.

после этого я понял, что ты опписывал качков, обделанных умом, с гордостью причисляя себя к ним.

юмор о л2 очень и очень спецефичен.

Юля, заканчивай.

я жму того, кто жмет того, кто жмет 150.

боже мой.

бег+ скакалка для начала, через неделю ежедневных подключай прыжки и выбирай норму, через 2 недели отжимания.

ты активировал пассивку всех качков форума - "Совет тренера". дает статы к авторитетности советующего. знаешь, как готовят спортсменов на соревнования? имею в виду выносливость. покупаешь утяжелители по 1.5кг на ноги, скакалку. распорядок тренировки - разминка своих ходовых, растяжка, разминочный бег - 1км. далее дели всю желаемую дистанцию на части, что бы вышло таким образом - 1)отрезок ~1км, 50-100 прыжков на скакалке, 10-20 выпрыгов с полного присяда, 20 отжиманий все на одном дыхании 3-4 повторения, можно сократить отрезок, но в общей сложности ты должен сделать по 3-5 повторений и увеличивать количество повторений. Итог - дыхалка, мощностью бычьего стада, желание дать старта так, что бы от толчка ногой земной шар крутанулся раз, эдак, 5, пока ты переставляешь ногу.

детишки требуют сделать шанс точки такой, что бы с блесски перескакивать через 2 значения, что бы была +5, точнул и +8

и бонг в виде гантели.

я даже блок с блинами установил под столом, что бы качать ноги и играть в линейку.