AGABAL

:))))

да тише ты не пали

ну лааааааааан xD

ахах) ну разве не удобно?) а когда блин над головой или напояснице) ваще кайф xD

а) просто многие приводят качалку в примеры Спорту) а Качалка и спорт очень далекие понятия на мой взгляд) да я сам уже 11-ый год занимаюсь ) и че как тебе Регби?) какая позиция?) рост вес?)

тебе бы понравилось на это посмотреть xD

правильно приседать сложно и без ничего даже 40 раз когда пятки и носки вместе, руки прямо ладонями вниз + спина ровная это да, очень сложно , даже тупо ровновесие теряется ) нас когда к марафону готовили 150 раз на сутки давали делать) но там естественно по 30 штук 5 подходов в сутки) помимо бега))

что есть для тебя спорт?) если ты о качалке, то ты мимо

незнаю) както не пьется и так со сном проблемы) трени урезали сплю раз в 2-3 дня как человек по 5-6 часов ) чай пью воду пью сок пью и все) больше я ничего не пью)

я присяду) если ноги держать на ширине плеч без блина точно и даже больше

хорошая идея

не) кофе не пью) куда мне кофе)) я даже както успевал макароны помешать пока в хайде бывал xDD брат меня долго троллил

я както после травмы не занимася 3 месяца и пошол в серию А после первого дня всё тело болело и я ходил как робот НАПРЯЖОНН до ужаса) и всетаки нашол силы и вышел из дома пошол на второй день) дома я разминался минут 40, чтобы хоть както ходить неподавая виду) на эту боль дикую)) а после второго дня тело я хз тело было не тело)) оно не слушало вообще вроде поднял руку а оно чуть с кроватки двинулось вверх и все)) и волялся почти сутки) а когда пить захотел пришлось упасть с кровати но безтолку я не смог встать)))) и уснул) наполу) дома)

невсегда) иногда Мама чтота попросит и я не смею отказать) прихожу с -10 птс) но чаще да, я в хайде

тот момент когда ты долго бегаешь, ноги немогут ходить минуты 3-4 и ты вроде ходишь а ноги гнутся под бег)) и ты как даун с такими шагами xD

могу на Оли войти в Хайд и резко пробежатся до кухни через 2 комнаты выпить стакан воды и прибежать обратно

там сто метровка не за 11.2 а за все 9 xD

особенно когда на тренировке)

ты тоже 150+? xD

ахахах не забывай про фишки голых поп как дунет тебя сдует

не забывай с кем ты розговариваешь! [spoiler=а то тебя ждет Это))]

волк бреется

усики оторву)

нарыв крч

три по три окна?)