чашка крепкого кофе(солпадеин 1 тоблетка на глоток вода,при условии что бошка болит),после этого мин через 10 кефирчика или рассола капустного,ну а как почувствуешь облегчение бутылка пива стоя перед зерколом и давая самому себе клятвы про то что больше ни ни,и вообще так жить нельзя:D