Вот блин, случайно отправил, так что не обессудьте, продолжу тут :-)
*И уже по прошествии нескольких лет здоровой жизни говорят, что каждое утро просыпаются с мыслью о сигарете. И только сила воли удерживает их от того, чтобы не цапнуть сигаретку и не затянуться. Но они подсказали мне пару идей, как это сделать.
Первое: собраться с мыслями и понять, чего ты на самом деле хочешь - бросать или курить дальше.
Второе: если бросать - то не надо себя уговаривать, типа, "пачку докурю и больше не покупаю", "постепенно бросать легче", "надо перейти на более легкие, потом на единичку, потом бросить" - НЕ ПОМОЖЕТ! Если решился - пачку смял, в урну запустил, мороженку купил и со счастливой душой пошел гулять :-). Ну, и естественно не покупать сигареты, иметь в себе силы отказаться, если предлагают. Тогда выйдет...