kos1k 327 Posted May 9, 2013 Share Posted May 9, 2013 1. Вода Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде. 2. Молоко В молоке присутствует огромное число полезных элементов, но не каждый человек не способен усвоить лактозу, которая в нем находятся. Это связано с отсутствием в организме определенных ферментов. В этом случае молоко может привести к болям в желудке, тошноте, поносу или запору. 3. Чай Вследствие наличия кофеина черный чай прибавляет бодрости, но ухудшает усвоение железа, цинка и кальция. Поэтому выпить чаю будет правильней до застолья или спустя немного времени после его окончания. Зеленый чай считается полезнее черного. Он богат флавоноидами и полифенолами, которые оказывают благоприятное действие на организм человека. Однако не желательно совмещать зеленый чай с сахаром, молоком или лимоном — это понижает его полезность. Не нужно употреблять и «бутылочный» чай, продающийся в магазинах, потому как он содержит лимонную кислоту. 4. Кофе Этот напиток благотворен для людей с низким артериальным давлением, а также для организма здорового человека. Для людей со слабым сердцем или сосудами кофе может быть опасен. Вдобавок, кофе нежелательно пить людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервной или сердечно-сосудистой системами. 5. Соки Люди полагают, что соки полезны, потому что в них находятся витамины. В действительности, соки весьма разнятся между собой. Также все соки содержат сахар. Наиболее питательным будет свежевыжатый натуральный сок. Однако, большинство соков противопоказаны людям с больным желудком, так как соки имеют высокую кислотность. 6. Минеральная вода Пить минеральную воду стоит только по указанию врача, потому что соли и другие вещества которые, находятся в ее составе, могут оказать неблагоприятное воздействие на обмен веществ. Пить минералку необходимо в умеренных количествах даже здоровым людям. 7. Сладкие газированные напитки Сладкие газированные напитки зачастую вредны. Сахар и лимонная кислота, которые присутствуют в сладких газированных напитках, действуют разрушительно на эмаль зубов, а ароматизаторы и прочие вещества зачастую приводят к болезням почек. Поэтому не стоит увлекаться ими даже летом, когда очень хочется побаловать себя газировкой. 8. Алкоголь Не все люди знают меру при употреблении алкогольных напитков. Однако в малых дозах алкоголь может быть полезен: например, немного водки поможет спасти от сильного охлаждения, а фужер красного вина за едой благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Злоупотребление спиртными напитками может привести к патологиям печени и мозга. Кроме того, нарушается метаболизм витаминов группы В (B1, В6, В12), необходимых для производства клетками энергии. Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Тяжелый 389 Posted May 9, 2013 Share Posted May 9, 2013 В условиях нашей действительности никогда нельзя быть уверенным что именно ты пьешь, тем более если это куплено в магазине :( Мои варианты: Вода и Соки(лучше свежевыжатые). Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
kos1k 327 Posted May 9, 2013 Author Share Posted May 9, 2013 В условиях нашей действительности никогда нельзя быть уверенным что именно ты пьешь, тем более если это куплено в магазине :( Мои варианты: Вода и Соки(лучше свежевыжатые). свежевыжатые дорогие ) но лучше пить сок) чем мин воду туже, газы вредны) Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
денчикк 3 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 водка!:D Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Mafina 583 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 Пейте дети молоко - будете здоровы Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Денис Прокопенко 89 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 Да в от я уверен только в молоке !!!:eek: Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Je T`aime 18 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 В детстве любил молоко , сейчас не усваивает организм. Пью дешёвую водку\пиво и кофе , чай только с лимоном. kos1k 1 Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
kos1k 327 Posted May 12, 2013 Author Share Posted May 12, 2013 В детстве любил молоко , сейчас не усваивает организм. Пью дешёвую водку\пиво и кофе , чай только с лимоном. )) Лучше уже не пить, чем пить то что нам подают )) Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
MrT 405 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 Голосую за молоко! Молоко - это сила! kos1k 1 Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
kos1k 327 Posted May 12, 2013 Author Share Posted May 12, 2013 Голосую за молоко! Молоко - это сила! Особенно если оно домашнее из под коровы, а не из магазина )) Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Jack God 530 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 Не пейте воду, от нее люди мрут как мухи, инфа 100% Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
kos1k 327 Posted May 12, 2013 Author Share Posted May 12, 2013 а Не пейте воду, от нее люди мрут как мухи, инфа 100% я на работе бывает даже пью из пожарного крана (( беда.. Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
rws 169 Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 про газированную воду не правда написана Правда о газировках такова Газы вымывают кальций из организма. имхо Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
kos1k 327 Posted May 12, 2013 Author Share Posted May 12, 2013 про газированную воду не правда написана Правда о газировках такова Газы вымывают кальций из организма. имхо а еще от них отрыжка и бывает расстройство )) Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Guest [PR]Sambuca Posted May 12, 2013 Share Posted May 12, 2013 про газированную воду не правда написана Правда о газировках такова Газы вымывают кальций из организма. имхо Думаю, он имел в виду другою воду ;) Quote Link to post Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.