ложусь в 12,просыпаюсь без будильника в 5-6 без необходимости куда-то торопиться,неспеша разминаюсь и слегка завтракаю,никаких посторонних тяжелых мыслей,нормальная концентрация,все расслаблено.одна проблема,как передвинуть режим сна на более позднее время:(