через обычный пайнт открываешь правой кнопкой мышки -открыть через пайнт- тут же сохранить как и выбираешь jpg вот и все, форум будет поддерживать это тформат..
2. вариант еще проше в настройках игры, выбири сохранять скриншоты в формате jpg среднего качества и тоже будет норм