Если делать для себя- то все вполне не плохо) Когда сюда фотки кидал, был на сушке, весил 67+ кг, при этом рука был 42+ см, фотки можешь найти. Силовые были прим ж-170х1/тяг-204х1/сед-180х1 хотел взять мс в июне, не вышло, много мотался по делам потом мозырь-минск-вильнюс в итоге потерял чуть форму) Сейчас более-менее устаканилось все в жизни, сел на массу, сейчас вешу 77 кг, мб в след году буду на чтот претендовать если доживу :)