Для полноценного здорового сна нужно не меньше 8ч, рабочей день в среднем 8 часов, затраты на дорогу -1ч,и допустим что готовит тебе мамка и надо только в рот еду положить скажем 1 ч в течнии дня на еду. Остается 6часов свободного времени. Из них вычитаем твои 4-5, и получаем 1-2ч незанятых. О какой РЛ ты говоришь? Какие отношения с противоположным полом, встречи с друзьями?? А если еще самому приготовить еду надо? А если у тебя должность повыше оффисного планктона и ты на связи должен сутками находится?